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厦门白鹭女篮在主场比赛中遗憾地输给了北京队。全队表现不理想，错失了取得胜利的机会。赛后，教练决定进行额外的加练，让全队进行折返跑训练，以强化球队的体能和士气。

比赛开始前，厦门白鹭女篮一直在备战，希望能在主场比赛中取得一场胜利。然而，在比赛中，球队的表现并不如预期。球员们的投篮命中率不高，防守也出现了漏洞，导致对手频繁得分。比赛结束后，球队成员们都感到非常失望和沮丧。

教练在赛后的分析会上指出了球队在比赛中的不足之处，并表示球队需要加强体能和团队合作。为了提高球队的整体实力，教练决定进行额外的训练，选择了折返跑作为训练项目。

第二天的训练开始了，球队成员们都带着沮丧的心情来到了训练场地。教练向球员们解释了折返跑的训练目的，希望通过这种高强度的训练来提高球队的体能和耐力，同时也希望通过这次训练来增强球队的凝聚力和团队合作精神。

折返跑开始了，球员们全力以赴地奔跑着。训练场上到处是汗水和呼吸声，球员们的脸上透露出一丝坚定和决心。他们明白，只有通过努力和奋斗，才能在未来的比赛中取得更好的成绩。

在训练的过程中，球员们相互鼓励和支持，团结在一起。他们互相激励，希望能够共同超越自己，为球队争取更好的结果。虽然训练很辛苦，但球员们都坚持下来了，他们知道只有通过这样的训练，才能提高个人和球队的整体实力。

经过一段时间的加练，厦门白鹭女篮的球员们逐渐感受到了体能的提升和团队合作精神的增强。他们开始更加默契地配合，投篮命中率也有所提升。球队的士气逐渐恢复，他们相信只要继续努力，未来的比赛结果会更加令人满意。

厦门白鹭女篮在主场输给北京队后，全队进行了额外的加练，进行了折返跑训练。球队成员们通过这次训练感受到了体能的提升和团队合作精神的增强。他们明白只有通过持续的努力和奋斗，才能在未来的比赛中取得更好的成绩。厦门白鹭女篮相信，只要团结一心，他们一定能够赢得更多的胜利。